Tai chi workshop for nybegynnere
Lurer du på om tai chi kan være noe for deg?
Sett av noen timer søndag 19. august, kl 13 - 15 og bli med på et workshop på Asker treningssenter (Lensmannslia).
Tai chi er en rolig treningsform som har fokus på balanse, koordinasjon og fleksibilitet. Gjennom tøyning og skånsomme vridninger er alle deler av kroppen alltid med. Ryggsøylen er i konstant bevegelse med forlengelse, sammentrekning og rotasjon, helt ned til korsryggen, og du vil kjenne på kroppen hvordan det er å bevege seg fra ryggsøylen. Det er en helhetlig treningsform som styrker kroppen, forbedrer blod- og lymfesirkulasjonen, og øker følelsen av velvære. Tai chi er både fysisk trening og hjernetrim!
Pris: 150 kr for ATS-medlemmer og 200 kr for ikke-medlemmer.
Klikk her for påmelding på ATS!
Nybegynner-kurs i tai chi starter opp 30 august på ATS Slemmestad torsdager kl 20.15.
